拥有一个好心态，
首先她是很笃定的。
那你是不是好奇
怎么能够活的笃定？
怎么能够非常积极？
怎么能够很平和呢？
以下三个方法牢记了分享给你一定对你有帮助:
第一、想笃定很简单，给自己一个明确目标
什么意思呢？就是你的人生一定要有自己的目标，特别是女人。
记得几年前，刚开始学习心理学的时候，参加过一次线下课程。
老师分别给三个人不同的指令，结果有着翻天覆地的变化。
他对第一个人说，去下面大厅一趟，第一个同学去了，久久没见着回……
他又对第二个同学说，去下面大厅一趟，到了大厅对面前台说取一下刚刚有人寄存的东西，结果又久久没回……
这时候，他又对第三个同学说，去下面大厅一趟，到了前台告诉他们来取一下××老师，刚刚二小时前寄存的一个黑色的拉杆箱，房号是××
结果不到十分钟他就回来了并且真的取回了拉杆箱。
然后，老师就问这个同学为什么这么快就回来了，他说目标清晰，知道自己目的是什么，要的什么，老师您都说了，所以我只需要去做就可以了……
后来老师又问了第二个同学，同学说我也去前台问了，但是我不知道到底取的是什么，来时候忘记问清楚了。
我又担心是不是老师说的寄存东西的人还没到，因为我六楼下来很快，所以我想就等等看……
又问了第一个人，他说老师您让我去大厅，问就赶紧下来了，一路小跑，我以为有新同学要来，让我来接，所以我就赶紧跑下来了，我也不敢走开，所以就一直在大门口守着……
看见了没，就是这么有意思，当你目标清晰的时候，根本不用纠结，不用思考，只需要去行动，去做即可。不内耗，不纠结！
所以你一定要有目标，人要是没有目标一定是茫然的，无助的。
然后很容易羡慕嫉妒别人，被别人影响，更容易焦虑。
你看别人，谁谁谁怎么怎么滴……
你要那么比的话，人比人，气死人，你没法儿比的。比较是没有尽头的事儿，更是消耗能量的事儿。
但是当你有目标你就不会比了，你知道要什么变成什么样的人。你要成什么事儿。
你一旦有这么一个东西，你内在非常笃定。你的状态和心态就会非常好，这是最关键的一条。
第二、态度上要好，平和
所谓的平和就是不骄不躁的，得意不忘形，失意不变形。
那怎么做到平和的心态有很多的方式方法。
比如有时候遇到一些事，你觉得过不去的时候可以问自己一个问题，就是“自我提问法”。
●如果我一年以后，我回头会怎么看这个事儿？
●三年以后我会怎么看这个事儿？
●甚至你可以更长的时间，就是当你把时间拉长，你再看每一个事儿的时候，这个事根本就不是事儿了。
比如说，很多人喜欢那句话，“生死之外无大事”，你等你有事儿你多念两遍。
哎呀！孩子不好好吃饭。
你说一年以后你回看这事你怎么看？
那经常不吃饭也没事儿吧？
你也有不吃饭的时候，你还有节食减肥的时候呢。
就当你更长时间来看时候，你的心态就会更平和，眼光长远的人越平和，眼光越长远，态度越平和。
所以我们要经常用这一个提问方法问问自己，提示自己，你一旦问自己的内在智慧就出来了。
第三、很积极
你怎么能够变得很积极？
很简单:
☞多看一些正能量的东西，多接触一些正能量的人。
比如你天天刷我的短视频和我的文章，你就会很积极，很有能量，因为我就是一个小太阳，很正能量，走到哪里哪里亮。
☞多看一些正能量的电视剧，电影，就没事儿别老看那些特别负能量的东西，万事万物皆由能量组成。
比如这个电脑你输入什么程序，它就会输出什么东西，你保证你的输入保护好你的大脑。
你每天看喜剧，你信不信你坐车上班的时候都会笑出来，你不知道想到哪一刻了就是会笑出来。
所以要保证自己是积极的，就要吸收大量的积极东西才行。
所以以上都做到这3点，你会很笃定，态度很平和，心态又很积极，你状态就出来了。
不信你试试，我想你今天看完我文字马上就去做，听完之后，你马上状态就会很好，很多阴霾就散去了。相信我不会错的。
很多来访者就是这样说的，霖夕老师，我就跟你聊完后，我就整个人就不迷茫了，不焦虑了，然后就很开心，感觉人生又有希望了。
但是我帮你们是解决一时的问题，你怎么解决一世的问题长久的问题？
你可以点击下方提升能量心理课，因为它有很多的方法，我给到你的是一个方法体系。
当你真正具备那个体系和认知的时候，我有很多的方法你才知道什么时候用哪个方法调整你的状态和能量提升，哪个什么时候用对你更有帮助。
我真的是希望大家好好关注自己，爱自己，但更多的你要学习，我常说“授人以鱼，不如授人以渔”。
你了解我现在分享的学的是一些小方法，小体系，很片面碎片化。
但是你看完这个课你会真正学到的是思维方式，结构化的东西才能够真正帮助你保持一个好状态，希望对你有帮助！
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