傅春胜:观人观己,从冲突走向幸福

2024-09-18 19:43

主要观点

婚姻不幸常常源于我们对伴侣的不满意。通过静观练习,我们可以看见彼此的不容易,疗愈自己,理解伴侣,最终实现个人成长与婚姻和谐。

受访者 |傅春胜文 |贾方方

相信很多人都听过这么一句话:“幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。”后来,这句话演变出很多版本,其中一个便与婚姻有关:“幸福的婚姻都是相似的,不幸的婚姻各有各的不幸。”不过,以我多年的咨询经验来看,这句话并不太准确。事实上,不幸的婚姻也有很多相似之处。

不幸福源自对他的不满意

一般而言,婚姻出状况,背后大多指向三类问题:与伴侣的直接冲突,和伴侣的育儿冲突,以及和伴侣家庭的各种问题。据此,我分享几个特别典型的个案,大家边看边思考,看看有什么发现。

第一个故事的主角是一位妻子,名叫阿丽。一进咨询室,她便开启了诉苦模式。“傅老师,别人找的对象又能挣钱又很顾家,我家那位怎么哪个都不沾边呢?论挣钱,跟我闺蜜的丈夫差远了;论顾家,和我同事的丈夫没法比。就这还天天出去应酬,动不动晚归甚至不归。我让他多花点儿心思在家里,他却反咬一口说我不理解他,辩称这么辛苦都是为了这个家。说得好听,我看他分明是心怀鬼胎,指不定出去干什么了。不应酬就挣不来钱了?”

第二个故事的主角是位丈夫,名叫大明,他的问题是和妻子育儿理念不合。“傅老师,您说我妻子怎么不能多为孩子着想呢?现在竞争这么激烈,我花大价钱为孩子请家教,不就是为了让他能有个好未来吗?她倒好,天天给我拖后腿,说什么孩子快乐最重要。孩子还小,当然觉得怎么高兴怎么来。她都多大的人了,能和孩子一样吗?作为孩子的妈妈,她难道不应该早早为孩子布局吗?真不知道她是怎么想的!”

第三个故事的主角叫默默,她的婚姻问题牵扯到一大家子,这让她的情绪非常低落。“傅老师,我们家那些事都不知道该从何说起,真的是哪儿哪儿都糟心。我丈夫老张拎不清,但凡我俩有点儿什么事,他转脸就汇报给他爸妈;我婆婆也不是个讲理的人,不管我和丈夫谁对谁错,她准把矛头指向我;我公公是个妻管严,婆婆说往东,他绝不敢往西……就连我儿子也有样学样,开始和我对着干。您说,我怎么这么倒霉呢?”

看到这儿,你可能会有些困惑:刚才说不幸的婚姻都是相似的,这3位来访者怎么感觉各有各的不幸啊。表面上,这些来访者确实面临不同的困境,但仔细琢磨会发现,困境的本质是一样的,即:我对他/他们不满意。阿丽对丈夫不满意,大明对妻子不满意,默默对丈夫及其家人都不满意。

在婚姻咨询中,这种不满意很常见。夫妻一方单独来还好,要是遇上夫妻俩一起来咨询,现场秒变控诉大会,互相指责,毫不嘴软。在日常生活中,我也经常遇到类似的情况。前不久,朋友两口子吵架,跑来找我评理。一见面就吵得不可开交,妻子抱怨丈夫如何不好,丈夫指责妻子怎么不行。你不妨留心观察下身边的夫妻,看看是不是也有这种状况。我想,大概率是有的。

为什么会这样呢?我对他不满意,换个说法就是,婚姻不幸福都是他的错。婚姻是两个人的事,怎么会是一个人的问题呢?因为相较于反思自己、承担责任,把锅甩给伴侣可简单多了。只要咬死错在他,那么,解决问题的责任也是他的。他要是能改当然最好,两个人重归于好,皆大欢喜;他要是改不了也没关系,就算分道扬镳,也是他一手造成的。这么做有用吗?答案显而易见,否则,他们就不会来找我了。

我知道,其实来找我的不少人不是为了承担自己的责任,而是希望我认可他们的想法,满足他们的诉求,帮助他们改变自己的伴侣,比如让阿丽的丈夫更顾家,让大明的妻子认同他的育儿理念,让默默的丈夫一家人都支持她。

当然,我既不会做来访者婚姻的判官,评价谁对谁错,也无法隔空诊疗,给他们的伴侣下药看病。解铃还须系铃人。不过,来访者大都满腹情绪,很难认识到自己才是那个解铃人。因此,平复情绪成了首要任务。

不满意背后是我的不容易

近些年,不断有研究证明,静观对于压力、焦虑、抑郁等情绪问题有很好的疗效,一些人在接受静观干预(或静观辅助治疗)后显示出更高的幸福感和更少的负面情绪。经过多年实践,我也深刻体验到静观在处理情绪问题上的效果。

顾名思义,静观包括两层含义:一个是静,即平静、停下来,让自己的心安住下来;一个是观,即观照、觉察,觉察自己、他人、环境,觉察此刻正在发生什么。

先来说“静”。被情绪左右时,人很难用大脑思考,认知和表述也就变了形。比如默默跟我讲丈夫一家子都不是好人,时时处处针对她。很明显,这不一定是事情的全貌,否则,她不可能和这个男人结婚,还和他生儿育女。于是,我邀请默默做一个五分钟的静观呼吸练习(可替换成静观伸展练习、身体扫描练习、葡萄干练习等)。

“先停下来,花点儿时间把注意力放在此刻的呼吸上,让你的心跟随呼吸,全然地感受呼吸。吸气时知道正在吸气,呼气时知道正在呼气……有时,注意力会从呼吸的觉察上游走,也就是分心了。发生这种状况是自然的,不需要评判或责备自己,留意心的去向,逐渐把它重新带回到呼吸上来……”伴随着指导语,默默一点点安静下来。“我好久没这么放松了,突然感觉前面跟您说的那些事,多少有点儿添油加醋了。”说完,她不好意思地笑了笑。

只有心先静下来,我们才有机会重启大脑去“观”。美国麻省大学医学院乔·卡巴金教授给静观下了一个操作性定义,即有意识地、不加评判地留心当下此刻升起的觉察,借以了解自己,培育智慧和慈爱。这里有两个重点:一个是不加评判,一个是当下此刻。

不加评判就是不做好坏、对错的评价。与之对应的是评判。我们为什么喜欢评判伴侣?因为他做得不好、不对。为什么觉得他那样不好、不对呢?因为他那么做触到了我们内心的情结,即内在的不容易。

以阿丽的故事为例。随着咨询的深入,我了解到,阿丽的父亲经常外出应酬,后来酒后乱性出轨。第三者找上门大闹,母亲忍无可忍,带着阿丽离了婚。“找男人就得找顾家的,否则,赚再多钱也无用。”阿丽对母亲的忠告深信不疑,并照此标准找了现在的丈夫。阿丽的丈夫原本朝九晚五,一下班就回家,能够给她足够的安全感。可后来,公司内部调整,他不得不外出应酬。阿丽内心的不安瞬间被激发出来,一再强势要求丈夫必须准时回家,结果遭到对方拒绝。阿丽愤怒不已,却无计可施,只能求助我帮她把丈夫拽回家。我专注地听她倾诉完,轻声说道:“你真不容易啊。”那一刻,阿丽放下了所有防御,瞬间泪流满面。

当下此刻就是不问过去,不论将来,只关注现在。来访者有时会沉浸在对过往的抱怨中,有时会陷入对未来的担忧中。大明唉声叹气跟我讲了很多过去的事。父母没本事,害得他没能如愿考上大学;他一路打拼很不易,遇到了很多坎坷;妻子不理解他,埋怨他总爱回忆过去,让一家人都不痛快。说到孩子,大明更是长吁短叹,觉得妻子再这么下去,孩子上不了好大学,找不到好工作,更无法完成结婚生子的人生大事。他觉得,孩子的未来要完了。

不管是对过去的不满还是对未来的恐惧,都是源于来访者过得不容易。妻子不同意给孩子报班,不小心触到了大明的痛处。他觉得自己吃了没文化的亏,人生才如此艰难。如今,这样的“悲剧”又要在孩子这里上演,他绝不允许!然而,妻子不理解他,孩子也不领情,这无疑是在他心里的伤口上撒盐,让他更加痛苦。

我和大明聊了聊他的诸多不容易,带着他拥抱这些不容易。慢慢地,不满和恐惧随着眼泪从身体中流出,大明整个人轻松了许多。抛开过去和未来的牵绊,在静观练习中,大明学习关注当下的呼吸、体温、心跳等,渐渐将注意力更多地放在自己身上,放在此时此刻。

回到家后,大明坚持做知己知彼的静观练习(即把一部分注意力给到自己,用于稳定身心;一部分注意力给到对方,用于了解情况),逐渐能够做到不被妻子的言行牵动心绪。具体做法是,和妻子沟通时,大明会分一部分注意力在自己身上(也可以根据实际情况适当调整比例,比如自己30%、伴侣70%或者自己80%、伴侣20%等),锚定在一个安稳的呼吸或身体部位(腹部的呼吸、臀部与椅子的接触感、脚底板与地面的接触感等)。每当觉察到自己有情绪波动时,把注意力拉回到这个锚点上。

经过多次练习后,无论妻子说什么,大明都不会轻易被她的语言带着走,比如想着怎么评判她,琢磨如何反驳她,同时也不再感觉到生气、愤怒。取而代之的是,心平气和地聆听妻子,让妻子所说的仅仅是她所说的。如此一来,大明的内在稳定了,情绪和评判少了,对自我的觉察油然而生:我的情绪和妻子无关,而是源于自己的不容易。庆幸的是,这些都已成为过去。如今,孩子有了比我童年时期更好的条件,可以有更多选择,未来也必将有更多可能。

静观内外共建我们的幸福

我想你已经注意到了,前面提到“观”有三方面内容,而我却花了很长时间讲如何觉察自己。为什么?因为觉察自己是基础,只有学会觉察自己,我们才能够看到自身的不容易,觉察惯有的行为模式,改变不合理信念,疗愈童年创伤,进而找回自己的力量;我们才有余力觉察伴侣,看到他的不容易,从指责转变为理解才有余力觉察环境,从对好的视而不见或只盯着不好的,转变为发现生活中平凡的美好与幸福

经过一段时间的咨询,阿丽渐渐意识到丈夫不是父亲,她也不会重蹈母亲的覆辙,自己有能力经营出不一样的婚姻。之后,阿丽变得更有力量了,愿意和我一起探讨自己的不足和局限,有一次还主动和我谈起了丈夫的好。“他其实挺好的,是我自己的问题,动不动就翻他的手机,总想限制他的自由。他虽然不高兴,但从没说过什么重话,更没因此提过离婚。现在想想,他也挺不容易的。前阵子和他聊天,我才知道,公司原本要把他调到外地,收入能比现在高不少。但是,他担心我,所以主动申请调换能留在本地的销售岗……”事情没有变,但阿丽对事情的看法发生了变化,婚姻问题的解法自动浮出了水面。

大明一直坚持做静观练习,开始能够关注到花草、风雨声,甚至是泥土的芬芳和空气的湿度,整个人变得更加包容。他渐渐觉察到妻子的不容易,看到了她的另一面。“以前,我一直觉得她生活优渥,不懂我的苦。现在我才发现,人生在世,真的是各有各的苦。她家条件虽好,但父母要求也高。从小上各种辅导班,不停地比赛、考级,考好了是应该的,考砸了就是一通批评,甚至还有惩罚……所以,她才这么抵触给孩子报班。原来,她和我一样,只是不想让孩子受和自己一样的苦而已。”后来,夫妻俩不再执着于各自的过往,而是达成一致,看看孩子到底喜欢什么,尊重孩子的意见。

默默也进步不小,从悲观低迷变得积极阳光,明白有些事情只是自己的想法,而非事实。“我从小不被父母待见,有点儿低自尊,老觉得别人对我好不是真心的,做什么都是在针对我。可是,我从没去主动确认过。上次回去,我和老张敞开心扉聊了聊,发现很多事根本不是我想的那样。他跟父母说我俩的事是为了避免我被猜忌;婆婆前脚说我,他知道后马上就去找她说理……他做得多说得少,偏巧遇上我这么个爱胡思乱想的人,也是难为他了。”误会解开,默默知道丈夫一直很爱自己,更加坚定地和他站在一起。见小两口过得挺好,公婆也不再过多干涉了。

像阿丽、大明、默默一样蜕变的来访者还有很多,他们总说:“傅老师,谢谢您改变了我,挽救了我的婚姻和家庭。”我想说的是,他们最该感谢的是自己。我只是提供了一个工具、一种方法,他们则用心感受,为爱实践,重塑爱的力量感,重拾经营婚姻的智慧。

之所以用“重塑”“重拾”这样的字眼,是因为我相信人人都有力量和智慧。只是,结婚时间久了,经历了很多事,导致有些人力量不足,智慧也随之被遮蔽。这时候,不要急着向外求,可以尝试做些静观练习,让自己先静下来,向内觉察自己,看见自己的不容易,学习关怀自己。补足能量后,很多智慧自然而然就出现了:觉察伴侣,看见他的不容易,学习理解和关照他;觉察这段关系,看见彼此的异同,在求同存异中寻找更好的相处方式。

祝愿每个人都能通过静观找到专属的婚姻智慧,活出不一样的幸福与精彩。

采访对象

傅春胜,中科博爱(北京)心理医学研究院院长,中国生命关怀协会婚姻与家庭专委会、静观专委会主任委员,中国心理学会心理服务机构工作委员会副主任委员,中国社会工作联合会城乡社区工作委员会副主任委员,中国心理卫生协会特殊群体专业委员会委员,中国科学院心理研究所心理援助专家组成员。

(文中个案均已做处理,人名皆为化名,不涉及个人隐私)


【编辑:史文明(霖夕心理)】
免责声明:文中图片如有版权问题请联系网站处理,谢谢。
傅春胜:观人观己,从冲突走向幸福
政策法规
综合资讯
乡村振兴
乡村产业
牧林水事
农事百通
文化产业网
智慧中国
村委主任网
心领航
自然资源部、农业农村部近日联合印发通知,要求严格遵守“八不准”,坚决遏制新增农村乱占耕地建房问题。  据介绍,2020年7月《关于农村乱占耕地建房“八不准”的通知》印发以来,各地疏堵结合,以“零容忍”的态度坚决遏制新增乱占耕地建房问题,初步遏制了新增问题高发的态势。但一些...
2025-2-6
近年来,“云养经济”领域违法犯罪活动高发,一些不法分子打着发展农业产业的幌子,将正常的农产品种养、销售包装为投资融资活动,借助互联网进行宣传推广,从事违法犯罪活动,侵害公众合法利益,损害农业产业健康发展。  “云养经济”领域欺诈活动主要有三大特征:一是以“农业+科技”...
2025-2-5
近日,中共中央、国务院印发了《乡村全面振兴规划(2024-2027年)》,并发出通知,要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。 《乡村全面振兴规划(2024-2027年)》主要内容如下。 实施乡村振兴战略,是以习近平同志为核心的党中央着眼党和国家事业全局作出的重大决策,是新时代新征程“三农”工作的总抓手。为有...
2025-1-23
国家统计局最新数据显示,2024年我国农村居民人均可支配收入达到23119元,比2023年实际增长6.3%。农业农村部有关司局负责人告诉记者,2025年,继续拓宽农民增收致富渠道,进一步提高农民收入水平,农业农村部将在多个方面发力。 家庭经营性收入是农民收入的重要来源。农业农村部将在提高农业综合效益上下功夫,积极发展绿色...
2025-2-6
粮食增产的重心在大面积单产提升。2024年,全国粮食亩产394.7公斤,比上年提高5.1公斤,单产提升对粮食增产贡献超八成。农业农村部有关负责人表示,将锚定新一轮千亿斤粮食产能提升目标,把粮油作物大面积单产提升作为有力的抓手,摆在更加突出的位置,集成新品种、新技术、新装备、新模式,聚集各方面资源要素,大力推进粮...
2025-2-6
仓廪实,天下安。据国家统计局公告,2024年陕西省粮食单位面积产量297.35公斤/亩,较上年增加5.44公斤/亩。我省粮食单产创下历史最高纪录,其中,小麦单产历史性突破300公斤,达到300.88公斤/亩;玉米单产创历史最高,达到351.73公斤/亩。 我省细化粮食单产提升各项关键要素,遴选发布高产稳产、耐密、抗病等主导品种,集成...
2025-2-6
日前,由团省委、省农业农村厅、陕西广电融媒体集团(台)、人民银行陕西省分行、长安银行共同主办的“乡创团团帮”成果汇报展暨助力乡村振兴工作交流活动在西安举行。 活动中,与会人员赴西安市鄠邑区栗峪口村实地观摩共青团助力青年乡村创业示范点,集中参观了“花蕾计划”项目帮扶成果展。省青年创...
2025-2-5
淄博以好项目留住好青年,以好青年助力好项目 新政30条推动“能人治村、青年强村” 乡村振兴,关键在人。1月17日,淄博市委组织部牵头印发《关于推动“能人治村、青年强村”的若干措施》(以下简称“双人双村30条”)。新政共计30条,从多个维度激励广大能人和青年回村任职创业、谋发展促振...
2025-1-24
岁末年初,东山岛却有着别样的冬日风情。渔村里,海货交易热闹非凡,渔民们的笑容质朴温暖。 “新时代新征程农村一定会有更加光明的前景,农民会有更加火热的生活。”2024年10月,习近平总书记来到东山考察时说道。 乡村振兴,关乎民心。去年来,福建省纪委监委结合群众身边不正之风和腐败问题集中整治,深化运用...
2025-1-21
经省林科院专家持续近一年的鉴定、论证,确认野生红花油茶在江西境内的天然分布区域扩大,由此前学术界及官方认定的武夷山脉、怀玉山脉向罗霄山脉扩展,刷新分布记录。 据介绍,自去年3月以来,在全国油茶产业重点县永丰境内,与井冈山相连的上溪、沙溪、石马等7个南部山区乡镇陆续发现油茶新物种即野生红花油茶(学名浙江...
2025-2-5
药田里种出新希望
正月初五迎财神,山西省五寨县胡会乡大胡会村村民任巧英家里一派“热气腾腾”:一家人围坐炕头,吃着团圆饭,唠着药材账。 “以前种玉米,一亩地收入一千一二百块;这两年开始种黄芪,一亩地能拿到两千块钱。”54岁的任巧英说。 2017年,乡里新成立的一家中药材公司发布了种植黄芪的招工需求,还承诺农...
2025-2-3
春节临近,延安苹果进入出库、销售高峰。 智慧物流中心里,苹果“一箱一码”整装待发,让消费者吃得新鲜、吃得安心;深加工车间里,苹果被“吃干榨尽”,转化增值。土塬塬、山窝窝里,喜悦挂在果农、果商的脸上。 习近平总书记2022年10月在陕西延安考察时指出:“大力发展苹果种植业可谓天时地利...
2025-1-24
从省水利厅获悉,去年全省完成水利建设投资1012亿元,超额完成年度目标任务,有力拉动了投资增长。 冬日暖阳下,位于保定高碑店市的兰沟洼蓄滞洪区项目建设正酣。记者在兰沟洼蓄滞洪区东务分洪闸建设现场看到,运送土石方的车辆来回穿梭,工作人员有条不紊地进行闸室钢筋绑扎、模板架设、测量等工作。 兰沟洼蓄滞洪区位于大...
2025-1-23
为加快构建多元化食物供给体系,进一步转变生产方式,壮大养殖加工规模,省农业农村厅近日发布《关于推进家禽产业高质量发展的意见》,提出10条关键举措,推进我省家禽产业高质量发展。 壮大产业规模,打造黄羽肉鸡产业集群,支持规模化蛋鸡基地建设,扩大蛋鸭笼养基地规模,加快发展特色家禽生产。到2030年,全省家禽综合...
2025-1-21
近日,山西省政府办公厅印发《山西省推进“三北”工程区林牧业协调发展行动方案》(以下简称《方案》),要求深入打好“三北”工程攻坚战,不断加强林草资源保护,统筹解决好林牧矛盾,持续巩固国土绿化成果,有效提升“三北”工程建设成效。 《方案》提出,高质量实施“三北”工...
2025-1-20
1月23日,中央气象台发布寒潮蓝色预警。受寒潮影响,预计1月23—27日,我国将有大范围大风降温和雨雪天气,大部地区气温将先后下降8—12℃。由于前期温度较高,本次降温幅度过大,可能对蔬菜生产造成不利影响。为积极做好灾害性天气防范应对工作,确保蔬菜生产安全稳定,农业农村部种植业管理司会同全国农业技术...
2025-1-24
去年12月上旬以来,华北、黄淮及西北东部无有效降水,大部气温偏高0—2℃。1月10日全国土壤墒情监测结果表明,北方麦区大部土壤墒情适宜,利于冬小麦安全越冬,黄淮南部、甘肃陇东和陕西渭北旱塬局地麦田墒情不足。西南及长江中下游局地墒情不足,江汉大部秋冬连旱。目前,北方大部地区冬小麦处于越冬期,生长相对不活...
2025-1-21
进入严冬,部分地区持续低温寡照和雨雪冰冻灾害天气风险加大,为提前应对、主动防范灾害性天气对蔬菜生产的不利影响,农业农村部种植业管理司会同全国农业技术推广服务中心、农业农村部蔬菜专家指导组、国家大宗蔬菜产业技术体系,研究提出冬季蔬菜防灾减灾技术指导意见。 一、防范应对持续低温寡照天气 (一)选用抗逆品种...
2025-1-9
据网络平台数据,截至2月2日16时11分,2025春节档总票房(含预售)突破69亿,再创新高。 今年春节档集结六部国产影片,涵盖神话、战争、喜剧、悬疑等多元类型。其中,《哪吒之魔童闹海》《唐探1900》《封神第二部:战火西岐》分列票房榜前三位。  
2025-2-3
领跑春节档 《哪吒2》折射中国动画电影崛起
2025年1月29日,一名观众在北京天天中影汇影院大堂的自助取票机上取电影票。新华社记者 李贺 摄   上映4天票房突破20亿元,刷新多项国内电影影史纪录……中国国产动画电影《哪吒2》强势领跑春节档,实现票房口碑双丰收。 5年前,《哪吒之魔童降世》(《哪吒1》)曾获得50亿元的票房奇迹,并在观众的高口...
2025-2-3
拜年,有哪些大讲究?
拜年,是中国传统习俗 大年三十吃饺子、拜年领压岁钱、回娘家、迎财神…… 这些是刻进中国人骨子里的仪式感 即使历经千年岁月流转 拜年在一代一代华夏儿女传承中 从未间断 蒙曼说 “现在过年的这些传统礼仪 基本上是宋朝以后形成的” 拜年,有啥讲究? 又承载着什么文化底蕴? 新华访谈专访中央民族...
2025-2-3
记者从山西省统计局获悉,山西省2024年天然气总产量达166.9亿立方米,同比增长12.8%,年度产量创历史新高。 作为全国重要的综合能源基地,山西拥有丰富的非常规天然气资源。目前,山西省进行工业规模开采的非常规天然气主要包括页岩气、致密砂岩气、煤层气,已经形成了较为完整的产业链条。 在位于山西吕梁山区的临兴气田...
2025-2-3
邂逅冰雪之约 点亮冬日经济
  滑粉雪、观雾凇、泡温泉、赏冰雕……赴冰雪之约、享冬日欢乐,正成为更多国人“闹新春”的新选择。 “冰天雪地也是金山银山”理念深入人心。美景怡人、科技赋能、文化助力,“热力十足”的冬日经济,让这个冬天焕发出别样的生机与活力。   冰天雪地“热&rdquo...
2025-2-3
中国钢铁工业协会近日公布数据显示,2024年,我国钢铁行业重点统计企业吨钢取水量2.33立方米/吨,同比下降0.81%;排水量同比下降10.39%,废水中化学需氧量、氨氮、石油类污染物排放量同比分别下降16.91%、19.52%、33.12%,钢铁行业环保指标持续改善。 数据显示,2024年,钢铁行业重点统计企业吨钢综合能耗549.68千克标煤/吨...
2025-1-31
近日,为贯彻落实全国农业科技工作会议精神,进一步提高科技成果转化效能,加快推进种业振兴行动,促进先进适用技术的集成、熟化示范和推广应用,确保粮食生产和重要农产品稳定安全供给,有力支撑新一轮千亿斤粮食产能提升行动,省农业农村厅组织相关专家评审论证,共遴选出农业主导品种80个、主推技术55项,面向全省推介发...
2025-2-6
春节期间的赤峰,处处洋溢着喜庆与祥和的气氛。在这个假期,观光农业游成为大家欢度新春的新选择。 “这是什么品种?”“这盆花多少钱?”“能开多长时间?”大年初二,走进位于赤峰市红山区文钟镇三眼井村的红山花卉市场,游客在摊位前咨询的声音此起彼伏。 蝴蝶兰、茶花、仙客来…&h...
2025-2-5
“村村幸福照” 照出新春美好祝福
春节临近,山东省聊城市东昌府区启动“村村幸福照”摄影志愿服务,累计组织20余位摄影爱好者,为300余位群众免费拍摄全家福,送上新春祝福。 摄影爱好者们来到郑家镇大集,为摊主们拍摄人像,并把装裱好的照片赠予他们留作纪念。 摊主们拿到裱好的照片非常开心,一张张洋溢着幸福的照片,是他们生活的生动记录...
2025-1-31
如何在复杂环境中保持内心的平静与坚韧?如何在逆境中不仅不被击垮,反而从中获得成长?这不仅是个人成长的课题,也是整个社会需要关注的重要议题。 心理韧性,作为一种在压力、挫折和逆境中迅速恢复并从中成长的能力,正是我们应对变化的关键。它不仅是心理学研究的重要领域,也在人类文化中有着深厚的根基。 “韧&rd...
2025-1-31
□王淑合/中国人民公安大学教授 □苑宁宁/中国政法大学法学院副教授 在阳光灿烂的春日里,校园本该是青春与欢笑交织的乐园,然而,河北邯郸却发生了一起令人痛心的暴力事件。2024年3月10日,三名初中生残忍地将一名同学杀害,并将尸体掩埋在蔬菜大棚里。这起案件震惊了社会,令人难以置信的是,这些犯罪嫌疑人心理素质极强...
2025-1-31
如果你的孩子不小心做了“显眼包”,没关系,他不是在出丑,也许会赢得更多人的喜爱。 成就突出、几近完美的人不一定受欢迎,而经常出糗、搞怪的人反而更容易收获大家的喜爱。这是为什么呢?1966年,为了研究人际吸引力和人们对他人表现的反应,美国社会心理学家艾略特·阿伦森设计了一个“出丑实验&r...
2025-1-20
地址:(太原)迎泽区万科紫院10号楼

电话:15343415201
邮箱:22392798@qq.com
1/31 彭凯平:如何在复杂环境中提升心理韧性,获得个人成长?
如何在复杂环境中保持内心的平静与坚韧?如何在逆境中不仅不被击... [详细]
1/31 热点访谈 | 从心理学视角看未成年人犯罪
□王淑合/中国人民公安大学教授 □苑宁宁/中国政法大学法学院副... [详细]
1/20 出丑效应,为什么大家都爱“显眼包”
如果你的孩子不小心做了“显眼包”,没关系,他不是在... [详细]
1/20 2024年中国心理咨询企业注册量同比增长27.83%
据上证报中国证券网消息,2025年伊始,企查查大数据研究院推出&l... [详细]
1/4 事关“儿科和精神卫生服务”!我国将用三年补齐短板
记者从国家卫生健康委了解到,国家卫生健康委确定2025—202... [详细]
12/31 催生庞大消费市场 疗愈经济何以“疗”己“愈”人
从颂钵音疗到冥想引导,从禅修、旅修到AI情感陪伴…&helli... [详细]
12/26 解锁婚姻幸福密码:提升情绪价值的关键之道
在婚姻的漫长旅程中,我们都渴望与伴侣携手走过风雨,共享甜蜜与... [详细]
12/26 国家卫健委:四项措施保障大众心理健康 专项行动重点推进
国家卫生健康委12月25日召开新闻发布会,介绍心理健康和精神卫生... [详细]
12/22 孩子不愿上学,拒绝的是什么?家长该如何应对?
Q老师,您好! 我的女儿13岁了,最近因为她不肯去学校我和她大吵... [详细]
12/22 儿童心理学实验 | 严厉威胁,还是温柔劝诫?
★实验内容 1965年,美国人类学家乔纳森·弗里德曼做了一... [详细]