您的位置:心领航(霖夕心理) > 热点聚焦 > 正文

走近“茧居”的沉默少数,社区精神康复还有多远的路要走?

2024-07-31 21:25 作者:周楠

“我们8月底前见一面可以吗?不用在您家,选一个您和孩子都适应的地方就行。”社工朱杏在电话这头说。

电话那头,是凯凯母亲长久的沉默。

朱杏,是参与普陀区甘泉路街道精神障碍社区康复服务项目的社工。这个项目开展近两年,有欣喜的突破,但难题也无处不在。

最大的难,就是精神障碍病人与家属的病耻感,使其大多处于茧居困境,与这个世界无法建立更多的关联。而社会的监护缺失、就业障碍等困境又削弱了他们参与社会生活的机会。

然而,这样的情况越久,也越不利于病人康复。

到2025年,上海要基本形成服务网络布局合理、服务主体组成多元、形式方法多样灵活、转介衔接顺畅有序、管理机制专业规范的精神障碍社区康复服务体系。

去年底,普陀区首个精神健康社工站落户甘泉路街道。而甘泉路街道的精神障碍社区康复服务项目已于2022年11月开展,项目的服务对象是持有精神残疾证者,再逐步扩大到在册的精神障碍患者。

作为颇具代表性的样本,甘泉路街道的实践具有现实意义。

困境

凯凯妈妈找到朱杏,是在今年5月中下旬。

凯凯自小患有神经系统疾病,但学习不错,也曾是个让母亲引以为荣的孩子。

然而,随着年龄的增长,他的自卑心理越来越强烈。自去年开始,20多岁的他开始出现幻听等行为,最终去医院确诊了精神障碍疾病。

尽管凯凯已经服了药,但是母亲的焦虑却无法缓解。通过居委会,她先是找到了甘泉路街道阳光心园的负责人朱丽娟。朱丽娟将其介绍给了朱杏。

几乎每一次倾诉,凯凯妈妈都要抱着电话打上一个多小时。打完以后,她的心里会舒坦很多。

但当朱杏提出要见面聊聊或是和孩子聊聊时,凯凯妈妈始终拒绝。“孩子不愿意人家知道他有这个病。”“一见面,我怕他又想多了。”

但凯凯妈妈又十分渴望了解精神类疾病相关知识。有一次,社区专门请来了普陀区精神卫生中心的专家,为病人及家属讲解疾病的治疗方法以及科学陪伴等内容,凯凯妈妈还是以“儿子不肯进去”为由没参加。最后,只能由朱杏将一张张ppt内容拍照给她。

有凯凯妈妈这样想法的家属不在少数。甘泉路街道精神障碍社区康复服务项目负责人罗庚晚说:“尽管这些年中国人对于精神疾病的态度越来越开放,但在实际生活中,很多人还是无法接受自己或家属患有精神疾病,见不得人。”

罗庚晚还记得第一次去小娟家的情景。32岁的小娟和母亲的关系很紧张。母亲一张口就是对女儿和周围人的不满。

患病前,小娟也是一位有才华的大学生,还擅长画画。但因为工作不顺,赋闲在家。长此以往,有邻居指指点点,母亲也忍不住要唠叨她。

终于有一天,小娟在家中与母亲动手了。母亲无奈之下,打了110。确诊精神障碍的小娟在家中依然和母亲口角不断,母亲的压力也越来越大。

普陀区精神卫生中心防治科科长孙莉告诉记者,从近些年的国内外探索来看,精神类疾病入院治疗投入大,且把病人长期关在医院并不利于康复,实际病房供给也远远不能满足需求,大部分病人在社区里接受支持和康复治疗是大势所趋。

试探

“小娟,听说你画画很不错?”在小娟家走访时,罗庚晚说。

之前一直紧张无措的小娟露出了一丝笑意,一直在抱怨的小娟母亲也暂停了诉说。

小娟起身,从房里拿出一张自己的美术作品。在大家的赞美声中,小娟有些自豪。

一起去走访的朱丽娟则做起了小娟母亲的工作。“小娟有自己的兴趣爱好,您平时也很辛苦,有机会让她也在家里帮您做点事情。”

此前,小娟母亲喜欢包办代替。小娟确诊后,她一方面很焦虑一方面很愧疚,出于补偿心理,更加帮助小娟打理生活上的一切。担忧也随之而来:“如果我哪天走了,小娟怎么办?”

正是基于这点,社工发现,小娟和母亲都有很强的康复意愿。

在社工的建议下,小娟和母亲开始在社工的陪护之下,渐渐地走出家门,参与社区的各类课程,比如生活技能指导、手工课、非遗制作课等。

近两年过去,最明显的变化是小娟和母亲的关系缓和了。家庭氛围松弛下来,小娟的病情也稳定了许多。

和小娟母女一样,年过五旬的丽丽也是和母亲同住。不同的是,丽丽母亲是一位很乐观的人,丽丽却很怕与人交流。

社工第一次去丽丽家,丽丽见到有人来,躲在里屋不肯出来,听到外面的说话声,就偷偷地从门缝里观察。

此后,经过母亲一番劝解后,丽丽好不容易出来了,但眼神飘忽不定,说话有些前言不搭后语。

社工也不急着和她沟通,得到丽丽母亲的支持和配合后,形成了定期家访的机制。

丽丽终于说出了自己自卑的原因:“我不漂亮,发型也丑,没法出门。”

“这是一个很大的突破,说明她对我们信任了,才会主动表达诉求。”朱杏说,“借着这个机会,我们的社工转变为理发师,剪发后告诉她,她很漂亮,鼓励她走出家门。”

还有一次,社工家访时,正好碰到丽丽在和母亲争执,她觉得自己没有合适的衣服,不愿意出席亲戚的婚礼。社工立马帮助丽丽在她现有的服装中挑选出了满意的服饰套装,还鼓励她外出去理发店染发,这样配上套装就更漂亮了。丽丽随后跟母亲出门染发,最终很高兴地参加了婚礼。

现在,丽丽母亲外出旅游时,丽丽也可以独自去社区食堂买饭了。

作为甘泉精神障碍社区康复项目的支持力量,各领域的专业讲师,包括心理专家、精神卫生医生、生活技能指导老师、躯体健康管理老师等,也常常进入社区,为患者提供面对面的授课和指导。

心理咨询师赵久平说:“精神障碍患者自身常常受到情绪困扰和精神压力,而家属的焦虑心理会更加强烈,在这个过程中,他们是受困者也是呼吁者,希望接受帮助的意愿也更强烈。他们自身的力量就像萤火虫的微光在闪烁,这时候,社区康复就像一道亮光,可以帮助病人和家属找到方向。”

甘泉社区开展针对患者家属的讲座

破茧

见到记者时,45岁远峰的紧张肉眼可见。

他穿着有些老旧的t恤和蓝白色的运动裤,打招呼时小心翼翼地微微点头。来之前,他非常犹豫,对朱杏说:“我可能会说错话。”当确定朱杏会陪同他一起接受采访时,他终于安心了。

与社工建立了独特的信任感和安全感,是很多接受社区康复的精神障碍患者的常态。朱杏介绍,平时带他们开展社区活动时,几位服务他们的社工都会在场,大家甚至不敢喝水也不敢上厕所,生怕有一点闪失。

作为持有精神残疾证的人士,远峰并不避讳自己的病。他告诉记者,自己一直很愿意做社区志愿者。“不过,因为我有这个病嘛,居委干部也有顾虑,有些活动不能让我参加,我一般是做一些捡拾垃圾、清扫、张贴宣传单之类的。”

远峰和80多岁的老父亲同住。此前,因为老父亲无法每天监督,他吃药总是断断停停。后来,在居委干部的建议下,他很“听话”地每天去居委会服药,再也没有间断过。

说起自己的愿望,远峰说:“如果以后父亲去世了,我希望还是能在社区里,而不是住在医院。因为这样,我可以在家看看电视,自由。”

社工去远峰家时,也明显发现了他的软肋。家里烧饭做菜都是老父亲承包,远峰只会下清汤挂面。为了实现“能待在社区”的愿望,他已开始在社工的指导下学做简单的蔬菜。

普陀区民政局相关负责人介绍,目前甘泉路街道精神障碍社区康复服务项目,希望构建一个“区民政+区精卫+社卫+街道(社区)+机构+患者家庭+公益伙伴”的多层次、综合性、开放式的一体化服务体系。

项目内容包括宣传教育、评估筛查、个案管理、社区康复训练、家庭照护培训和支持以及社区融合,旨在提升患者家属照护能力、强化患者家属的心理健康,并围绕患者生活自理能力、社会适应能力、恢复职业能力等现实需求制定个性化服务方案,强化专业力量引领作用,让更多的精神障碍患者走出茧房,获得蜕变,点亮自己的生命之光。

通过这一创新实践,一些患者的进步和变化很明显。但不少患者及家庭依然出于种种顾虑,选择“茧居”,无法敞开交流的大门。

前路

孙莉说,“要让大家知道,这个病也和其他身体上的疾病一样,通过药物和心理治疗是可以康复缓解的。”

让朱杏印象很深的是,有一位患者和家属原本很乐意接受帮助,但邻居看到社工上门,就开始紧张地指指点点:“这个人是不是又犯病了?”这样一来,患者和家属也有顾虑了。

更多的人,是对精神障碍患者的恐惧。罗庚晚说,“绝大部分精神障碍患者在正常情况下是没有攻击性的。社区康复采用的是经过社会功能评估后的分级管理,从而提高精神障碍患者的治愈率、降低复发率和住院率。对于状况稳定的患者来说,如果长期被关在家里,受到外界排挤歧视,反而会产生恶性循环,不利于其自身的恢复和社区的健康发展。”

目前上海正在构建的精神障碍社区康复服务体系,也集结了多方力量,由民政局、卫生健康委、人社、残联等部门统筹推进,加强康复服务标准化建设,并保障服务可持续发展。

就在不久前,小娟自己做了攻略,带母亲去旅游了一趟。“没想到我也开始享女儿福了!”小娟妈妈说。朱杏告诉她:“您耐心等待,以后肯定有更多惊喜。”

挂了电话,朱杏决定再努力一次,争取说服凯凯母亲。

(文中涉及病人均为化名)(上观新闻记者周楠)

【编辑:史文明(霖夕心理)】

Tags:#课程

免责声明:文中图片如有版权问题请联系网站处理,谢谢。
走近“茧居”的沉默少数,社区精神康复还有多远的路要走?
政策法规
综合资讯
乡村振兴
乡村产业
牧林水事
农事百通
文化产业网
智慧中国
村委主任网
心领航
7月16日,民政部发布《殡仪接待服务规范》等十项新制定、修订的殡葬领域行业标准,内容涵盖殡仪接待、骨灰寄存、公墓安葬、骨灰海葬、公墓祭扫、网络祭祀等方面。系列标准主要明确相关殡葬服务的基本内容、价格规范、操作流程等。 民政部介绍,制修订系列标准,是回应民生关切、规范市场秩序、推动行业高质量发展的重要举...
2025-7-16
市场监管总局10日发布《直播电商监督管理办法(征求意见稿)》,向社会公开征求意见。 据介绍,征求意见稿由市场监管总局会同国家网信办研究起草,旨在加强直播电商监督管理,维护广大消费者和经营者合法权益,促进直播电商健康发展。 征求意见稿细化了直播电商平台经营者的责任和义务,明确了直播电商平台经营者在违规处置...
2025-6-11
为进一步保障和改善民生,着力解决群众急难愁盼,推动民生建设更加公平、均衡、普惠、可及,经党中央、国务院同意,现提出如下意见。 一、增强社会保障公平性 (一)有效扩大社会保障覆盖面。强化社会保险在社会保障体系中的主体作用,健全灵活就业人员、农民工、新就业形态人员社会保险制度,全面取消在就业地参加社会保险...
2025-6-11
记者从新疆维吾尔自治区人民政府新闻办公室7月24日举办的新闻发布会上获悉,2025年新疆夏粮单产411.5公斤/亩,比上年增加11.1公斤/亩,增长2.8%,连续三年增加超10公斤,较全国夏粮平均单产高35.9公斤,夏粮单产水平跃升至全国第6位;单产增量、增速均位居全国首位。其中小麦单产实现连续7年增长,达到411.7公斤/亩。据测算...
2025-7-31
农业农村部、国家发展改革委、工业和信息化部、商务部等十部门日前联合印发促进农产品消费实施方案,按照优化供给端、创新流通端、激活市场端的政策思路提出一系列新举措,顺应农产品消费新趋势、新特点,着力从变化中培育增长点、拓展新空间。 如何看待并落实这些新举措?在29日举行的新闻发布会上,农业农村部、工业和信...
2025-7-31
7月29日,农业农村部农产品质量安全监管司在江西省宜春市高安市举办2025年全国食品安全宣传周部委主题日活动,面向社会公众宣传展示农产品质量安全监管工作成效,普及农产品质量安全法律常识和科学知识,推动形成农产品质量安全共同关注支持、共建共治共享的良好氛围。 今年的宣传活动突出“攻坚亮剑 护航质安”...
2025-7-31
“培育好家庭农场,是盘活山区农业资源,带动农民增收、促进乡村振兴的重要抓手。”四川省宣汉县农业农村局农经站副站长王显和说,作为达州市第一个诞生家庭农场的县,宣汉高度重视家庭农场培育,目前共收录入库的家庭农场共3078家,各级示范场464家。 家庭农场往往是从小农户起家,逐步扩大经营规模,然后注册并...
2025-7-31
如何将“果盘子”“菜篮子”转化为“钱袋子”?
营销服务体系绝非简单的“卖货渠道”,而是以市场需求为导向,串联生产、流通、销售全链条的系统性机制——它既包含政府搭建的公共服务平台,也涵盖企业主导的市场化运营,更需科研、金融、物流等配套环节协同支撑,核心是帮助“散、小、弱”的生产端破解这个庞大、多元、多变的市场端难题。...
2025-7-22
清溪村的真正奇迹,不只在于造就繁荣的文旅景观,更在于让每个平凡生命都成为续写山乡史诗的执笔人。这种在文学沃土上生长出的常青藤,或许正是中国乡村振兴最富生命力的解法。 “不上五年,一到春天,你看吧,粉红的桃花,雪白的梨花,嫩黄的橘子花,开得满村满山,满地满堤,像云彩,像锦绣,工人老大哥下得乡来,会...
2025-6-25
地中海舶来的“金果果”,榨出40亿元“油产业”
原产于地中海沿岸的橄榄油,大家并不陌生。鲜为人知的是,生产橄榄油的油橄榄,自上世纪70年代起,就从地中海一路漂洋过海,来到山峦叠嶂的甘肃陇南,在一个叫外纳镇的地方扎根生长、开花结果,成为了当地群众致富的“金果果”。 经过数十载发展,外纳镇所在的陇南市武都区,如今已成为“中国油橄榄之乡&rdq...
2025-5-19
近日,国家知识产权局发布公告,“寿阳小米”被认定为国家地理标志产品,成为寿阳县第一个国家级地理标志农产品。此次成功认定,是对“寿阳小米”品质与管理的权威认证,对提升产品附加值、推动产业升级具有重要意义。 寿阳县的地理坐标、海拔高度、土壤pH值等为谷物提供了适宜条件。寿阳小米,金黄透...
2025-5-9
三峡橘海花果飘香。4月29日,2025中国果蔬汁饮料高质量发展大会在重庆忠县召开。 橙汁产业是一项甜蜜事业,一头牵动着人民对美好生活的向往,一头引领着特色农业迈向高质量发展之路。 在国内,每销售出10杯NFC( Not From Concentrate,即非浓缩还原汁)橙汁,就有3杯源自忠县。 会上,忠县亮出远大志向——培优...
2025-5-7
记者从新疆维吾尔自治区人民政府新闻办公室7月24日举办的新闻发布会上获悉,上半年,全新疆猪牛羊禽肉总产量102.37万吨,同比增长2.6%。新疆畜牧业生产保持稳定,主要畜禽产品生产能力持续增强,产品产量增长,供应充裕。 2025年以来,自治区党委、自治区人民政府继续深入实施畜牧业振兴行动,稳步推进畜牧业结构优化及提质...
2025-7-31
近日,农业农村部会同水利部、生态环境部、交通运输部联合发布《长江流域水生生物资源及生境状况公报(2024年)》(以下简称《公报》)。《公报》指出,长江流域水生生物资源恢复态势总体向好,完整性指数持续提升。 《公报》显示,长江流域水生生物完整性指数持续提升,2024年,赤水河水生生物完整性指数评价等级连续3年为...
2025-7-31
近日,农业农村部畜牧兽医局在内蒙古兴安盟召开畜间布病防控和强制免疫“先打后补”改革座谈会,交流防控形势,分享改革经验,研讨政策措施,部署推进下一阶段动物防疫重点工作任务。 会议指出,今年以来,各地扎实落实各项常态化、精准化防疫措施,重大动物疫病和重点人畜共患病疫情形势总体平稳,有效保障了畜...
2025-7-22
扎实有力推进专项整治 确保高标准农田建设质量
6月16日,农业农村部党组书记、部长韩俊在高标准农田建设工程质量“回头看”和专项整治部级专班调研,了解专项整治进展情况。他强调,要深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神,落实党中央、国务院决策部署,以深入贯彻中央八项规定精神学习教育为契机,切实加强作风建设,扎实有力推进高标准农田建设工程质量&ld...
2025-6-19
一、技术概述 该技术是应用软体水窖集雨作为补灌水源进行滴灌或移动式滴灌的水肥一体化技术,通过固定滴灌系统或可移动的简易移动注水补灌设备(由三轮农用车、塑料储水罐、汽油机+水泵、软管、注水枪等组成),实现滴灌水肥一体化。该技术主要解决以小地块、梯田等为主的旱山区“卡脖旱”和难以实施集雨滴灌水肥...
2025-6-19
近日,北方出现大风沙尘、南方出现强对流天气,给蔬菜、水果生产带来不利影响,部分地区出现棚室受损、植株损伤等情况。为最大限度减轻灾害影响,科学指导灾后恢复生产,农业农村部种植业管理司会同全国农业技术推广服务中心、农业农村部蔬菜、果树专家指导组,研究提出蔬菜果树灾后生产技术指导意见。 一、蔬菜灾后生产技...
2025-4-18
今天(7月22日),我国进入夏季的最后一个节气——大暑。此时,三伏已至,暑热交蒸将达到巅峰。大暑时节的谚语离不开一个“热”字,“大暑小暑,上蒸下煮”、“大暑前后,衣裳湿透”……在潮湿闷热的大暑节气,哪些地方桑拿天最为频繁呢? 常年大暑时节,我国夏季范围...
2025-7-22
“天上一颗长沙星,地下一座长沙城。”提到长沙你会想到什么?是岳麓山的日出?是橘子洲头“恰同学少年”的书生意气,还是街头巷尾热辣浓郁的烟火气?与《美好中国城市行》一起走进长沙,感受山水洲城的青春与活力。 去岳麓山看日出 感受“恰同学少年” “岳麓之胜,甲于湘楚。”...
2025-7-16
暑期青少年扎堆整容 越早做恢复越自然?专家回应
正值暑假,不少医美整形机构又迎来了整容的热潮。医生介绍,近年来整容低龄化趋势愈加明显,以前是准大学生想趁暑假“悄悄变美”,现在越来越多的准高中生也加入了整容行列,前来咨询的求美者最小的只有11岁,而且这些未成年人咨询的整容项目也是五花八门。 最小求美者11岁 咨询项目五花八门 记者在中国医学科学...
2025-7-16
记者从中国机械工业联合会获悉,今年以来,我国机械工业生产及投资保持增长态势。 最新数据显示,今年1至7月份,机械工业主要涉及的五个大类行业增加值同比保持增长趋势。 通用设备制造业增长8.3% 专用设备制造业增长3.8% 汽车制造业增长10.9% 电气机械和器材制造业增长11.9% 仪器仪表制造业增长7.1% 在固定资产投资方面,...
2025-8-24
国务院新闻办公室7月30日14时举行新闻发布会,介绍育儿补贴制度及生育支持措施有关情况。 国家卫生健康委人口家庭司司长王海东介绍,对3岁以下婴幼儿发放育儿补贴,主要考虑是,0~3岁是儿童成长的关键阶段,也是家庭养育特别需要支持的重要时期。针对3岁以下婴幼儿家庭提供生育支持,也是国际通行做法。结合我国发展阶段和...
2025-7-31
7月30日,国务院新闻办公室举行新闻发布会,国家卫生健康委、财政部、国家医保局、全国总工会相关负责人为公众介绍育儿补贴制度及生育支持措施有关情况。 国家卫生健康委副主任郭燕红介绍,育儿补贴制度从2025年1月1日起实施,补贴对象为符合法律、法规规定生育的3周岁以下婴幼儿,至其年满3周岁。育儿补贴按年发放,补贴标...
2025-7-31
“画”出来的“中国油画第一村”
“画工”和“画家”虽一字之差,在大芬村却是两个泾渭分明的概念。在这里,画笔不仅改变了无数农民画工的人生轨迹,也正为更多怀抱艺术梦想的人,涂抹着新的色彩与可能。 你听说过“中国油画第一村”吗? 在广东省深圳市龙岗区,有个叫作“大芬”的村子,早在20多年前,它就已经从...
2025-7-22
新华社北京7月10日电(记者潘洁、胡璐)国家统计局10日发布数据显示,2025年全国夏粮播种面积基本稳定,单产持平,夏粮总产量14973.8万吨(2994.8亿斤),其中小麦产量13816.0万吨(2763.2亿斤),全国夏粮实现稳产丰收。 统计数据显示,今年全国夏粮总产量比上年减少3.1亿斤,下降0.1%;全国夏粮播种面积3.99亿亩,比上年...
2025-7-16
全年粮食生产大头在秋粮、关键在秋粮。记者3日从农业农村部获悉,农业农村部启动实施奋战100天抓夏管提单产抗灾夺秋粮丰收行动。 当前,全国进入主汛期,是农业灾害高发期,也是秋粮产量形成关键期。目前,主产区土壤墒情较为适宜,秋粮作物苗情长势总体较好,但局部地区受前期阶段性低温、干旱等影响,部分田块播种推迟、...
2025-7-7
《玖瑟欧卡画布秘籍》自上市以来,凭借创新的技术理念与实用的内容体系,受到了业界高度好评,收获众多用户的认可与信赖。在与用户的深度互动中,我们不断优化产品,助力用户在相关领域取得显著成果,建立了良好的品牌口碑与用户社群生态。 此秘籍系“霖夕心理咨询中心”玖瑟欧卡团队独立创作、研发的原创成果,...
2025-6-18
在心理学应用与个人成长领域,OH 卡以其独特的互动性和启发性备受关注。现由深耕 OH 卡领域多年的专业团队精心筹备的玖瑟 OH 卡教练专题培训正式开启招生!本培训依托玖瑟独有的教学体系与丰富资源,由应用心理学硕士、后现代心理咨询师霖夕领衔授课,旨在帮助学员掌握专业的 OH 卡教练技能,实现职业进阶与自我成长。 二、...
2025-5-19
“一直以来我以为自己是一个不会撒娇、没有分享欲、一点都不可爱的人,不管是谈恋爱还是交朋友,我好像很少有任性的时候。直到和AI聊天,我才发现自己居然有这么大的分享欲……”2024年12月的一天,与AI聊天后,李云舒在社交平台上分享了自己的心情。2024年9月,正在备战司法考试的李云舒,被巨大的...
2025-3-18
地址:(太原)迎泽区万科紫院10号楼
(太原)杏花岭区五龙湾海滨区11号楼 1105一层

电话:15343415201
6/18 “玖瑟OH卡画布秘籍”关于盗版的声明
《玖瑟欧卡画布秘籍》自上市以来,凭借创新的技术理念与实用的内... [详细]
5/19 玖瑟OH卡教练专项培训招生简章
在心理学应用与个人成长领域,OH 卡以其独特的互动性和启发性备... [详细]
3/18 AI聊天工具:情感支持的新选择,还是心理健康的潜在隐患?
“一直以来我以为自己是一个不会撒娇、没有分享欲、一点都... [详细]
3/18 心理诊室里的“医校合作” 打造心理疾病干预闭环
河南省人民医院心理医学科诊室里,医生的鼠标被7岁男孩反复点击... [详细]
3/18 儿童心理咨询市场调查:收费高昂、从业者资质难断
儿童心理咨询市场调查:收费高昂、从业者资质难断
近年来,市面上涌现出一批儿童心理咨询机构,帮助孩子重建心理健... [详细]
2/16 网络心理测评工具存在局限性 娱乐化导向量表会产生误导
如今网上有很多心理测评量表,我们应该如何理性看待这些心理测评... [详细]
2/16 专家谈“学习困难门诊”:成长问题与心理疾病需科学区分
近年来,陆续有医院开设“学习困难门诊”“拒绝... [详细]
2/16 借哪吒破云之势 三招破解“开学综合征”
新学期即将到来,有些同学却被“开学综合征”绊住了脚... [详细]
2/14 如何守护“心灵健康”?国家卫生健康委权威解读
在当今快节奏的社会中,心理健康与精神卫生问题日益受到公众关注... [详细]
1/31 彭凯平:如何在复杂环境中提升心理韧性,获得个人成长?
如何在复杂环境中保持内心的平静与坚韧?如何在逆境中不仅不被击... [详细]