小果是初二女生，长得清秀白净，性格有些内向。接触过她的老师都觉得她思维敏捷，能力也不错，但就是成绩平平，跟她实际的思维能力水平并不匹配。
在一次探索亲子关系的心理课后，她找到我说希望单独聊聊她跟妈妈的关系。小果如约来到咨询室，并没有直接谈跟妈妈的关系，而是说最近她比较紧张，从上个月一次课外班开始，老师请她回答问题，她不知怎么就紧张得浑身发抖，后来在学校还出现过一两次，不知道如何应对。
我很耐心地询问小果：“这个情况出现的时段，有没有特别的事情发生？”
“也没什么，就是期中考试吧。我成绩还可以，但妈妈不满意。开完家长会后，妈妈说班里表现差的没有我，表现好的也没有我，觉得我在班里很‘透明’。”小果终于说到了妈妈。
“听起来，你很在乎妈妈的评价。跟我说说你和妈妈的关系吧？”
她长舒一口气，想了想才开口：“妈妈对我挺好的，我不能说她任何不好，我很感谢妈妈。”小果的泪水在眼眶打转。
我递给她一张纸巾：“小果是个很懂事的孩子，对妈妈怀着深深的感恩。听起来你感恩的背后，其实还背负着一些情绪上的压力，妈妈对你的期待比较高吗？”
小果点点头，“对，我妈妈对我期待挺高的。妈妈的确也有不太好的时候，但我比较能调节自己”。
“小果，我们从小受到的教育就是不能忤逆父母。但表达愤怒不代表要攻击妈妈，而是为了更好地看到自己的感受，允许情绪自然顺畅地流动起来，这样我们内在才是舒坦的，而不是憋屈的。”我跟小果澄清了一下感受。
听我这么说，小果坦诚地答：“我对妈妈的确有愤怒。但我不想让她知道我的愤怒，因为她也会退缩的。”
“你放心，我们的谈话是保密的，如果我需要跟你的父母沟通，交流内容也需要得到你的允许。”我告知小果保密原则。
“那倒没事，我不介意她知道我们谈话的内容。其实我平时跟妈妈交流很多的。”
“你跟妈妈平时都聊些什么呢？”
“平时的一些事。妈妈大多时候会说说我的学习，告诉我要更努力。”小果看似平静地说。
“那你会把在学校发生的事告诉妈妈吗？比如你开心的或不开心的事。”
“会说，但大多时候我也没啥可跟她说的。妈妈说得比较多，我就听着她说，大多数交流她都在提期待和要求。”
“那会让你感到有压力吗？”我追问。
“会，但我自己很会调节，很多时候听过就忘了。”
“那有忘不了的时候吗？”我问。
“有，有时候我会被说哭了，但哭过之后也就没事儿了。”
“妈妈把你说哭了，爸爸会站出来干涉吗？”我问。
“有时候会，但干涉也没什么用。其实我挺抵触我爸爸的，他因为工作需要应酬很多，酒桌上的一些言行也是我很反感的，我几乎不跟爸爸沟通。”小果说。
“小果，请你想想，这样的抵触是你对爸爸的态度，还是你认同了妈妈对爸爸的态度呢？”我问。
“都有吧，妈妈会跟我吐槽爸爸，我也不喜欢爸爸。”
“那妈妈会有因为对爸爸不满，转为对你发泄情绪吗？”
听到我问这句话，小果的眼泪瞬间就涌出来了，“有时候妈妈对爸爸有情绪，就拿我撒气，发邪火。但过后妈妈会跟我道歉。说实话，我感觉现在我父母的关系就是靠我在维持着。”小果哽咽着不断擦眼泪。
我不断递给她纸巾：“我感觉你跟爸爸之间总是隔着妈妈，并没有跟爸爸有真正意义上的沟通，这样形成对爸爸的态度，其实对爸爸也不太公平吧？”
“好像是这样的。”小果点点头。
“你已经进入青春期，已经有比较清晰的自我意识了，不妨尝试从妈妈身后走出来，感受真实的爸爸，可能会跟包裹在妈妈情绪中感受的爸爸不太一样。”我说。
小果想了想：“老师，您说得很对，之前从来没想过可以这样尝试，一直也抵触。现在想想，我根本感觉不到爸爸。”
“你的领悟力挺棒的。如果你跟爸爸有了更好的联结，你觉得会缓解你从妈妈这里感受到的压力和焦虑吗？”我问她。
“可能会，我很愿意跟爸爸沟通一下，就是还不知道从哪儿开始。”小果说。
“你别着急。我会尽快约一下你爸妈，我先来跟他们谈谈，然后会请爸爸主动找你聊一下，可以吗？”我问。
“好的，谢谢老师。”小果点点头，露出了笑容。
咨询师感悟：
小果是个情感体验丰富且细腻的女生，也是家庭忠实的捍卫者。家庭中3个人最理想的状态是各归其位，而在小果的家庭中，妈妈一个人一头挑着女儿，一头挑着丈夫，女儿和丈夫之间连接非常微弱，导致家庭中心理能量不能自然顺畅流动，妈妈的情绪能量又都拥塞在女儿这里。小果只能一个人默默地承受和消化这些情绪，她的应对策略就是“忘了”，但实际上，这样的情绪能量会成为小果巨大的心理内耗，让她无法全力以赴投入学习活动中。
后来在跟小果父母的谈话中，妈妈得知女儿为他们夫妻关系担心，表示自己确实没想到女儿会有这样的感受，因为妈妈和爸爸从初中开始就是同学，深厚的感情基础让他们从来都没有想到过会分开的事儿。爸爸也表示自己有些不太称职，不知道该如何向女儿表达疼爱，也确实有隔着妻子跟女儿沟通的尴尬。回去后会认真想想并跟女儿好好谈谈，希望能建立好情感联结，在女儿成长中承担起属于自己的责任。
再次上课见到小果的时候，她脸上荡漾着甜美的笑容，告诉我：现在一家人关系更加亲密了，她感觉从未有过的轻松。（中国青年报 小月儿）
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