您的位置:心领航(霖夕心理) > 热点聚焦 > 正文

大学生“向上社交”:功利工具还是成长利器

2024-01-25 10:10 作者:蒋肖斌  

那年杨开开才念大一,被安排去某评选会当观众。中场休息时,她和旁边的女孩闲聊,发现是同学院的大三学姐,便主动加了对方微信好友。后来她才知道,这位学姐是国家奖学金得主,科研经验非常丰富。到了大二,杨开开参加大学生创新创业大赛,向她咨询,学姐很大方地分享了自己的经验,还将之前参赛的项目申报书发给她,帮助杨开开获得立项。这段经历,杨开开把它定义为“机缘巧合下的一次‘向上社交’”。

到了大三下学期保研关键时刻,孟瑾才知道,原来还有支教保研和行政保研两条路。她匆匆忙忙投递了简历,但由于缺少相关经验,没有获取名额。孟瑾有一些后悔,后悔自己没有早一点“向上社交”,不然她就能更早地获取这些信息,早做准备。

在众多求学、求职的经验帖中,“向上社交”一词热度颇高,教大学生“向上社交”甚至成为许多博主必用的“吸粉”利器。在他们的描述中,“向上社交”是一种突破圈层、扩展人脉、打破信息壁垒的有效手段,可以帮助大学生更好地成长。究竟是鼓励自我成长,还是如“向上社交”那般强调他人的重要性,对大学生来说,两者是否矛盾,又该如何处理?

个人能力提升是前提,“向上社交”是锦上添花

作为家里的第一个大学生,大一报到那天,文竹第一次来到北京。开学一个月,团委、学生会、社团协会……这些陌生的事物迅速进入他的生活,他不知道该如何选择。那个时候“向上社交”还没有成为热词,文竹也没有靠社交获取信息的意识,他的所有决定,几乎都靠直觉。等到文竹做好职业规划,希望在社工领域做出点成绩的时候,他才发现,自己从一开始就选错了赛道。

文竹踌躇许久,将花了半个小时才编辑好的微信发给师姐,询问她有没有建议。师姐社工经历非常丰富,是学院的红人,文竹担心自己目的性太强会惹她厌烦,没想到师姐很快就回了消息,还打来语音电话指导他。文竹了解了许多此前未知的信息,他叹了口气:“要是我大一的时候就知道这些,或许一切都会不一样。”

保研失败的教训让孟瑾意识到了“向上社交”的重要性,工作中的亲身体会更让她坚定了这种观点,“其实大家工作能力都差不多,如果你不主动去‘向上社交’的话,领导很难看到你,你就很难拿到晋升或者其他机会。学校里也一样,学长学姐也好,辅导员老师也好,他们也愿意把机会和资源给熟悉的同学,如果你不‘向上社交’,他们怎么熟悉你”。

孟瑾讲述了自己经历的一次校友聚会,在基层工作了很多年的学长讲工作经验。孟瑾原本对这种饭局有些抵触,但她即将去基层锻炼,也就认真听了起来,“一顿饭就打开了我的思路,如果能跟他搞好关系,肯定对我以后的工作大有帮助”。

武汉大学发展与教育心理研究所副教授陈武非常共情文竹和孟瑾的经历,他表示,他们的经历并非个案,背后是社会的结构性力量。“一方面,社会的竞争激烈、节奏快、压力大,我们被消耗得很严重,同时还很容易内耗,迫切需要通过‘向上社交’来补充能量;另一方面,我们的选择很多,真正的机会却很少,这种不确定性会逼着我们更加积极和主动,进行‘向上社交’,去争取机会。毕竟,机会一方面是给有准备的人,另外还在于自己是不是积极主动。”

但需要强调的是,这并不意味着“向上社交”就是完全依靠他人。“个人的能力提升是前提,‘向上社交’更多时候是‘锦上添花’而不是‘雪中送炭’。只有你自己各方面的素养能力都OK的时候,再加上社交,才能达成最好的效果。”陈武说。

“向上社交”不该局限于资源获取

“向上”一词似乎将人分成了三六九等,这使得“向上社交”不自觉地染上了一层功利色彩。在一些帖子中,“向上社交”也确实是为了从他人手中获取晋升机会、专有资料、非公开信息等资源。不过,“向上社交”仅限于此吗?

杨开开第一次接触到“向上社交”这个词,是在一本讲社交的书上。在她的记忆中,那本书的核心概念是“任何‘向上社交’都是一种利益的交换”,它教导读者“多接触那些厉害的人,让自己得到一些资源”。

这种将利益看成社交核心、强调社会圈层和阶层跨越的观点,杨开开并不适应,觉得这种界定过于狭隘。她更相信,“只要是能给我们提供正向价值的社交都是‘向上社交’”。

而孟瑾认为,“向上社交”确实带有一定功利性、目的性,是跟比你更“上级”的人进行的、有目的的社交。

林风是上海某高校的博一学生,他从研一开始运营自己的小红书账号,分享学习和科研经验。他不喜欢“向上社交”这个词,但为了运营自媒体,发小红书笔记的时候还是带上了“向上社交”的Tag(标签,一种分类方式,可以让用户更容易搜索到你的笔记——记者注)。在林风看来,“人与人之间是平等的,任何社交本质上都是一种共赢的过程,不存在所谓的‘向上’”。

这些对“向上社交”的争论,陈武都表示理解,他更愿意从宏观视角看待“向上社交”,而非狭义地将其与资源获取绑定在一起。在陈武看来,如果一定要给“向上社交”一个定义,那就是“增强积极性主动性,促进自身社会性发展,进而建构持久的成长资源(心理资源和社会资源等),获得自我成长的动力”。这种成长不仅仅是资源的获取,更在于自身心态的改变、状态的调整、能力的提升、价值观的完善等诸多方面。

I人很难“向上社交”?关键点并不是性格

或许大部分人都会承认“向上社交”有用,但并不是所有人都会主动“向上社交”。在社交媒体上,我们经常能看到的一个观点就是:I人(内向的人——记者注)做不好“向上社交”。

林风没有做过MBTI测试(人格心理学中的一种测评方法,将人分成16种人格类型——记者注),不过他自认为是一个I人,因为他并不喜欢社交,甚至有时候害怕社交,但他觉得这并不影响他“向上社交”。

大四的一次北海旅游,是林风“向上社交”的转折点。初到广西北海,林风对一切都很感兴趣,沙滩车、飞伞、冲浪……他都想尝试,却不好意思说出口。看着同行的朋友非常自然地跟老板们交流,成功尝试了自己喜欢的项目,林风羡慕不已。一次他们去餐厅吃饭,朋友看上了店里的青龙龙虾,竟提出用自己的一幅画和老板交换。这种轻松的姿态让林风颇为感慨。朋友告诉他,“要把自己的快乐放在前面”。于是,林风开始尝试跟老板们交流,成功开到了改装沙滩车。

心态的调整是一个长期过程,林风的社交也非一帆风顺。一直到现在,他被拒绝时依旧会情绪低落,只是越发坦然,“‘向上社交’本来就是索取的过程,被拒绝是正常的。有情绪,一方面是你把自己或者把这件事看得太重,只要认清被拒绝了也不会怎么样,就会好受很多;另一方面也是一个习惯的过程,你习惯受挫就会适应,下次接着来就是了。”

孟瑾和林风一样,认为社交本质上是一种技能,可以通过锻炼来提高社交能力。但她觉得不是所有人都能掌握,至少她自己不行。“好的社交应该是充电,但对我来说完全是一个耗电的过程。虽然我现在经过一年多的锻炼,对社交更加得心应手,但我还是不习惯,也不喜欢,我就想过好自己的生活。”

陈武理解孟瑾的想法,但他鼓励大家用成长型思维来看待自己,而不是简单地将自己定义为做不好“向上社交”的I人。“如果自己长期处于舒适区的话,成长就会比较小。改变是从觉得自己可以改变开始的,尝试‘向上社交’可能会带来一些痛苦,但如果你慢慢来,不要一下子步子很快,你就能够找到适合自己的节奏。”

(实习生邓嘉欣 中青报记者 蒋肖斌 应受访者要求,杨开开、孟瑾、林风、文竹为化名)

【编辑:史文明(霖夕心理)】
免责声明:文中图片如有版权问题请联系网站处理,谢谢。
大学生“向上社交”:功利工具还是成长利器
政策法规
综合资讯
乡村振兴
乡村产业
牧林水事
农事百通
文化产业网
心领航
中华人民共和国国务院令 第833号 《全国农业普查条例》已经2026年3月13日国务院第81次常务会议修订通过,现予公布,自2026年5月1日起施行。 总理 李强 2026年3月20日 全国农业普查条例 (2006年8月23日中华人民共和国国务院令第473号公布 2026年3月20日中华人民共和国国务院令第833号修订) 第一章 总  则 第一条 为...
2026-7-27
中新网7月27日电 农业农村部7月27日上午10时举行新闻发布会,介绍实质性派生品种制度实施安排及种业知识产权保护工作进展情况,并回答记者提问。农业农村部种业管理司司长、部植物新品种保护办公室主任刘莉华在会上表示,种业振兴,核心在创新。加强种业知识产权保护,是对育种创新的最大激励,也是加快推进种业振兴的有力...
2026-7-27
中新网7月27日电 农业农村部7月27日上午10时举行新闻发布会,介绍实质性派生品种制度实施安排及种业知识产权保护工作进展情况,并回答记者提问。农业农村部科技发展中心负责人、部植物新品种保护办公室副主任孙俊立表示,判定实质性派生品种需要具备三个前提条件:一是原始品种已经授予品种权,且权利在有效期内;二是实质...
2026-7-27
农事“丰”景丨一只蟹富养一方人
新华社武汉7月26日电(记者田中全)入伏盛夏,暑气蒸腾,江汉平原腹地的湖北汉川市,万亩蟹塘碧波荡漾、生机盎然。这座临水而兴的华中小城,凭借广袤水域、优良水土,孕育出蓬勃兴盛的河蟹产业。全国每百只商品蟹,便有8只源自汉川水乡,“中国河蟹之乡”的丰收底气,在炎炎夏日里尽情彰显。 汉川市河蟹养殖户正...
2026-7-27
湖北小龙虾有了国审新品种 个头更大 生长更快
近日,记者从湖北省科技厅获悉,由中国科学院水生生物研究所与湖北省小龙虾产业技术研究院联合选育的克氏原螯虾“潜江龙虾1号”正式通过农业农村部审定,成为国家级水产新品种,湖北小龙虾育种实现零的突破。  与普通小龙虾相比,“潜江龙虾1号”生长速度更快,4月龄体重提升10.27%;个头更大,大...
2026-7-24
7月16—17日,全国农技中心在河北省辛集市组织召开了2026年秋粮重大病虫害发生趋势会商会。会议交流了玉米、水稻和马铃薯重大病虫害前期发生动态和发生特点,重点分析和研判了下半年秋粮重大病虫害发生趋势,安排部署了秋粮病虫害监测预警工作。 会议提出,要科学研判、提高站位,准确把握气候变化对病虫测报工作的新...
2026-7-24
云南丘北:万寿菊迎丰收
花农穿梭在橙色花海里采收万寿菊(7月21日摄)。新华网发(熊平祥 摄) 时下,正值万寿菊盛开时节,在云南省文山壮族苗族自治州丘北县树皮彝族乡小龙树村万寿菊种植基地,连片的万寿菊灿烂盛放,花农们穿梭在橙色花海里采收鲜花,田间地头一派忙碌的丰收景象。丘北县光照充足、气候温润,适宜万寿菊生长,当地因地制宜发展...
2026-7-29
山西闻喜花椒飘香采收忙 特色山地农业映红振兴路
中新网运城7月24日电 (李庭耀 杨秀文)盛夏七月,椒香遍野。在山西省运城市闻喜县河底镇朝阳村,连片花椒树郁郁葱葱,红彤彤的花椒缀满枝头,宛如一串串“红玛瑙”。村民们穿梭林间,忙着采摘、分拣、晾晒,处处呈现出丰收的忙碌和喜悦。 村民们穿梭林间,忙着采摘、分拣、晾晒花椒。 温徐旺 摄 乡村要振兴,产...
2026-7-24
在5A景区“归园田居” 民宿热激活贵州乡村经济
中新网贵州兴义7月24日电 题:在5A景区“归园田居” 民宿热激活贵州乡村经济 作者 徐雪莹 曾琪男 贵州万峰林景区内,喀斯特山峦俯瞰翠色稻田,一幅由紫叶水稻组成的巨幅“福”字横卧田间,引来如织游人拍照驻足。 由中国和平统一促进会组织的“同心行·海外华文媒体走进黔西南”采风活...
2026-7-24
火山沃土铺就安徽小镇艾草致富路
中新社记者 赵强 盛夏时节,安徽省明光市涧溪镇万亩艾草基地满目青翠,药香漫过山岗。当地已形成艾草种养、加工、康养、文旅全产业链布局,并成为助力乡村振兴的特色支柱产业。 明光地处江淮丘陵,特殊气候与火山富硒土壤适配艾草生长,种艾历史可追溯至明代。明光现为全国六大艾草核心种植基地之一,产业规模位居全国第三...
2026-7-27
嗨重庆丨大地写给天空的情书!涪陵这个“稻田里的美术馆”太治愈了
你有多久没听过稻田里的风声了?又有多久没有体验过亲手采摘蔬菜的快乐?郭姐姐带你前往涪陵龙潭镇——它不是那种千篇一律的“农家乐”,而是一座长在万亩粮仓上的“田野美术馆”,一个能亲手采摘果蔬的“超级菜篮子”,更是一处用针线绣出千年光阴的“非遗工坊”。 走...
2026-7-27
小小葫芦落地生根 山西阳曲产业发展带动村民增收
中新网太原7月23日电 题:小小葫芦落地生根 山西阳曲产业发展带动村民增收 作者 刘小红 近日,走进山西省阳曲县泥屯镇归朝村,连片葫芦藤蔓郁郁葱葱,长势喜人。该村以党建引领产业发展,落地特色葫芦种植项目,盘活村级土地资源,搭建村民就业增收平台,壮大村集体经济,依托特色产业建设推动乡村振兴、实现民众共富。 阳...
2026-7-23
中国奶牛养殖水平跻身世界前列 20年跨越100年差距
“奶牛低首时,便见乳汁的深恩。” 1923年,冰心发表了深情赞美奶牛的小诗,后被纳入《繁星·春水》诗集之中。谁能想到,100年后,“乳汁的深恩”会从少数人才能享受到的美味,变为滋养亿万生命的醇香营养? 香港艺术馆收藏的油画《从丹麦行眺望河南岛景色》中,用写实的笔法,描绘了广州十三行...
2026-7-24
 1、鸡伤寒:病鸡精神萎顿,羽毛松乱,喜饮水,腹泻,常呆立闭目,头和两翅下垂;发生慢性腹膜炎的病鸡,呈企鹅式站立。 2、禽霍乱:病鸡表现为精神萎顿,缩颈闭眼,羽毛松乱,厌食,拱背,头藏于两翅下,不爱走动,离群呆立作瞌睡状。有的出现腿关节肿胀,行走缓慢无力,颈出现扭转或斜颈等症状。 3、鸡结核病:病鸡精神...
2026-7-23
1.春夏之交是有毒植物生长茂盛季节,应禁止到有毒植物生长繁茂区放牧,如青冈树、毒芹、蕨类等有毒植物生长多的地方;或出牧前适当给牛羊饲喂少量的饲草,避免因夜间空腹时间长,牛羊出牧后采食大量的有毒植物造成中毒;定期给饮0.3%-0.5%高锰酸钾水对肠道进行消毒,缓解中毒症状,同时要做到每日给牛羊啖盐,使食盐均衡供...
2026-7-23
7月21—22日,全国农技中心在安徽省合肥市举办稻田杂草全程轻简化防控技术培训班,观摩了稻田高效轻简除草技术示范现场,听取行业专家讲授稻田杂草发生特点、问题短板及治理策略,交流了稻田杂草防除技术并部署下一步重点工作。 培训班指出,杂草是水稻田重要有害生物之一,近年来稻田杂草发生格局、种群结构、危害特...
2026-7-27
落实部党组关于防灾减灾和秋粮生产工作部署,为全力做好秋粮作物病虫害防控工作,7月22日—23日,全国农技中心在辽宁大连举办秋季粮油作物防病虫提单产技术培训班。培训现场观摩了玉米大豆防病虫提单产绿色防控示范区以及防控新技术新产品田间应用效果,邀请中国农业科学院、河北省农林科学院、吉林农业大学、沈阳农业...
2026-7-27
观摩交流促转化 智能精准施肥技术落地长江 中下游现代农业科技试验示范基地
7月24日,全国农技中心在湖北武汉举办长江中下游现代农业科技试验示范基地观摩交流活动。代表观摩了智能精准施肥等技术应用场景,观看智能精准施肥宣传片,中国工程院院士、中国农科院油料所研究员李培武和国家农业智能装备工程技术研究中心研究员郑文刚专题介绍ARC菌剂高效施用和智慧施肥技术装备,长江中下游6省科教处、...
2026-7-27
今日,文山阿玛健康科技有限公司(以下简称“云阿玛”)正式推出两款创新“三七+”单品(两款产品均为云南地方特色食品):三七人参植萃饮、三七花阿胶糕。品牌立足当代大众轻量化、常态化的日常食用需求,以精简配方、即食形态,突破传统本草食用繁琐、场景受限的局限,打造多场景适配的日常食品新选...
2026-7-16
12月28日,由内蒙古自治区文物局、甘肃省文物局指导,中共阿拉善盟委员会宣传部、阿拉善盟文化旅游广电局主办,内蒙古博物院、阿拉善博物馆、甘肃简牍博物馆共同承办,内蒙古自治区文物考古研究院、额济纳旗文物保护中心(额济纳博物馆)协办的大型专题展览——“‘简’读居延——居延...
2025-12-29
祖国西南,大山深处,冬日的阳光唤醒了黄岗村,也温暖了第一拨进村的游客。 寨门前,年长的寨老们吹响芦笙,侗家姑娘端起醇香米酒高喊:“欢迎大家来做客!”寨门内,鼓楼高耸、青瓦层叠,侗乡风情扑面而来。 这个位于贵州省黔东南苗族侗族自治州黎平县的小山村,是当地最古老的侗寨之一。800多年人文积淀,为村...
2025-12-29
《玖瑟欧卡画布秘籍》自上市以来,凭借创新的技术理念与实用的内容体系,受到了业界高度好评,收获众多用户的认可与信赖。在与用户的深度互动中,我们不断优化产品,助力用户在相关领域取得显著成果,建立了良好的品牌口碑与用户社群生态。 此秘籍系“霖夕心理咨询中心”玖瑟欧卡团队独立创作、研发的原创成果,...
2025-6-18
在心理学应用与个人成长领域,OH 卡以其独特的互动性和启发性备受关注。现由深耕 OH 卡领域多年的专业团队精心筹备的玖瑟 OH 卡教练专题培训正式开启招生!本培训依托玖瑟独有的教学体系与丰富资源,由应用心理学硕士、后现代心理咨询师霖夕领衔授课,旨在帮助学员掌握专业的 OH 卡教练技能,实现职业进阶与自我成长。 二、...
2025-5-19
“一直以来我以为自己是一个不会撒娇、没有分享欲、一点都不可爱的人,不管是谈恋爱还是交朋友,我好像很少有任性的时候。直到和AI聊天,我才发现自己居然有这么大的分享欲……”2024年12月的一天,与AI聊天后,李云舒在社交平台上分享了自己的心情。2024年9月,正在备战司法考试的李云舒,被巨大的...
2025-3-18
地址:(太原)迎泽区万科紫院10号楼
(太原)杏花岭区五龙湾海滨区11号楼 1105一层

电话:15343415201
6/18 “玖瑟OH卡画布秘籍”关于盗版的声明
《玖瑟欧卡画布秘籍》自上市以来,凭借创新的技术理念与实用的内... [详细]
5/19 玖瑟OH卡教练专项培训招生简章
在心理学应用与个人成长领域,OH 卡以其独特的互动性和启发性备... [详细]
3/18 AI聊天工具:情感支持的新选择,还是心理健康的潜在隐患?
“一直以来我以为自己是一个不会撒娇、没有分享欲、一点都... [详细]
3/18 心理诊室里的“医校合作” 打造心理疾病干预闭环
河南省人民医院心理医学科诊室里,医生的鼠标被7岁男孩反复点击... [详细]
3/18 儿童心理咨询市场调查:收费高昂、从业者资质难断
儿童心理咨询市场调查:收费高昂、从业者资质难断
近年来,市面上涌现出一批儿童心理咨询机构,帮助孩子重建心理健... [详细]
2/16 网络心理测评工具存在局限性 娱乐化导向量表会产生误导
如今网上有很多心理测评量表,我们应该如何理性看待这些心理测评... [详细]
2/16 专家谈“学习困难门诊”:成长问题与心理疾病需科学区分
近年来,陆续有医院开设“学习困难门诊”“拒绝... [详细]
2/16 借哪吒破云之势 三招破解“开学综合征”
新学期即将到来,有些同学却被“开学综合征”绊住了脚... [详细]
2/14 如何守护“心灵健康”?国家卫生健康委权威解读
在当今快节奏的社会中,心理健康与精神卫生问题日益受到公众关注... [详细]
1/31 彭凯平:如何在复杂环境中提升心理韧性,获得个人成长?
如何在复杂环境中保持内心的平静与坚韧?如何在逆境中不仅不被击... [详细]